Hot Yoga é uma prática de yoga realizada em uma sala aquecida a uma temperatura elevada, geralmente variando de 32 a 40 graus Celsius.
Perder peso pode ser um desafio, mas com a escolha dos melhores exercícios para emagrecer certos, pode ser mais fácil do que se imagina.
Uma das lesões mais comuns no pé, caracterizada por uma dor intensa na sola do pé surgindo a necessidade de tratamento com exercícios para fascite plantar.
Yoga Nidra é uma prática antiga de ioga que visa aprofundar o relaxamento do corpo e da mente, ajudando a encontrar a paz interior.
O Asthanga Yoga é uma prática que tem como objetivo sincronizar a respiração com uma série de posturas físicas desafiadoras e sequenciais
A meditação transcendental é uma técnica que tem sido usada por muitos para alcançar um estado de relaxamento e transcender a mente.
A meditação Shinsokan combina o centro físico da testa com o Gassho. O centro espiritual serve como uma antena para sintonizar Deus.
Existem muitas situações em que você se vê ansioso ou com os mesmos sintomas e procura saber: quais são os sintomas de ansiedade?
Praticar a meditação para dormir bem pode melhorar em 100% o seu sono, a prática é baseada em respiração e movimentos repetitivos, confira.
