A dieta DASH é um plano alimentar rico em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura.
A coluna é uma das partes mais importantes do corpo humano. É fundamental um exercício para fortalecer a coluna e prevenir dores e lesões.
O Asthanga Yoga é uma prática que tem como objetivo sincronizar a respiração com uma série de posturas físicas desafiadoras e sequenciais
A meditação transcendental é uma técnica que tem sido usada por muitos para alcançar um estado de relaxamento e transcender a mente.
Se você gosta de academia e está procurando maneiras de ter músculos, sabe que a alimentação é fundamental para alcançar seus objetivos.
A meditação Shinsokan combina o centro físico da testa com o Gassho. O centro espiritual serve como uma antena para sintonizar Deus.
O chá de folha de goiabeira para cabelo é um tratamento anti-inflamatório e antimicrobiano que pode ser usado para melhorar a saúde do cabelo.
Se você está curioso sobre os benefícios à saúde do suco de chuchu. Ao contrário de muitas bebidas, esta é uma das mais saudáveis.
Existem vários tipos de alimentos que podem ajudar em uma dieta anti-inflamatória para endometriose, separamos os 4 mais importantes.
Você está procurando O que beber na dieta cetogênica? Cuidado, as bebidas alcoólicas tem carboidratos, mas algumas tem bem mais que outras.
