A Dieta das 3 Fases está em alta em 2023

Uma escolha popular para aqueles que buscam uma abordagem equilibrada para perda de peso e saúde

Um programa inédito

Criado pelo médico americano Arthur Agatston, que inicialmente desenvolveu a dieta das 3 fases para ajudar seus pacientes a melhorar sua saúde cardiovascular.

Como funciona?

As três fases são projetadas para ajudar os participantes a perder peso de maneira eficaz e sustentável, além de melhorar a saúde geral.

Fase 1 - Desintoxicação

A fase 1 da dieta das 3 fases é projetada para ajudar a reduzir a insulina e estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

Fase 2 - Perda de Peso

A fase 2 é projetada para ajudar a controlar a fome e manter os níveis de açúcar no sangue estáveis

Fase 3 - Manutenção

Os participantes são incentivados a manter uma dieta saudável e equilibrada, além de exercícios físicos regulares.

Quais são os benefícios da Dieta das 3 Fases?

A dieta das 3 fases já é bastante popular em 2023, com muitas pessoas tendo sucesso na perda de peso e melhora da saúde seguindo esse plano alimentar.

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